किडनी स्टोन का निदान निम्नलिखित लक्षणों के आधार पर किया जा सकता है:
खूबसूरती को निखारने के लिए मुल्तानी मिट्टी का उपयोग सदियों से ही होता आ रहा है मुल्तानी मिट्टी सौन्दर्य निखारने का सबसे सस्ता और आयुर्वेदिक नुस्खा है। अगर आप मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करेंगे तो आपको मिलेगा चमकता, दमकता चेहरा और दूर होगी त्वचा की हर परेशानी।
Reply Arvind June one, 2018 At 12:39 pm Boss m apni system m lean muscles achieve krna chahta hu isliye maine creatine aur protein liya hai aur m early morning m fitness center jata hu To plzzz aap mujhe batayenge ki mujhe apne purpose tk pahuchne m kitna time lagega aur m apni overall body k sbhi areas ko condition m lana chahta hu To pllllzzzzzzz aap mjhe bta do ki kitna tym lagega plzzzz sir
सेब चबाकर खाने से लार अधिक बनती है, जो मुंह की साफ-सफाई करने के अलावा बैक्टीरिया को पनपने से भी रोकती है। इस प्रकार से सेब खाने से आपके दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं। सेब खाने से मुँह संबंधी बीमारियों को होने से कुछ हद तक रोका जा सकता है।
एनर्जी, स्ट्रेंथ, स्टैमिना और वेस्क्यूलर हेल्थ को बेहतर बना सकता है।
रोजाना लगभग दो लीटर यूरिन पास करने के लिए आठ गिलास पानी या कोई तरल पदार्थ पीना बेहद जरूरी होता है। आपके शरीर में जितना अधिक तरल पदार्थ होता है, आपका मूत्र उत्पादन उतना ही अधिक होता है। आपके आहार में विटामिन सी की नियंत्रित मात्रा जैसे संतरे का रस और नींबू पानी अच्छे विकल्प हैं जो गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) को बनने से रोकते हैं क्योंकि उनमें साइट्रेट होता है।
कमर और पेट के निचले हिस्से में तेज़ दर्द
ऑक्सालेट, लीवर द्वारा रोजाना निर्मित किया जाने वाला एक पदार्थ होता है। यह कुछ खाद्य पदार्थों जैसे चॉकलेट, नट्स, फल और सब्जियों here से भी अवशोषित होता है। कैल्शियम स्टोन कैल्शियम फॉस्फेट के रूप में भी पाया जा सकता है, जो किडनी ट्यूबलर एसिडोसिस (एक प्रकार की मेटाबोलिक स्थिति) से पीड़ित लोगों में सबसे आम है। कैल्शियम की कमी और डिहाइड्रेशन के कारण भी कैल्शियम ऑक्सालेट स्टोन विकसित हो सकता है।
नींबू में साइट्रेट होता है जो शरीर में जमा कैल्शियम को तोड़ने में मदद करता है। चीनी मुक्त नींबू पानी का सेवन प्रभावी रूप से किडनी स्टोन के विकास को धीमा कर देता है।
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Creatine improves the body’s ability to produce Strength rapidly. Creatine exists The natural way in your body and assists gasoline your muscles, which is why many people consider it being a complement to spice up their general performance from the fitness center.
यह सभी खाद्य पदार्थ प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो शरीर के लिए क्रिएटिन को संश्लेषित करने के लिए जरूरी हैं। अगर आप पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ नहीं खा रहे हैं, तो इसका मतलब आपको पर्याप्त क्रिएटिन नहीं मिलना है। आप आहार की खुराक से भी क्रिएटिन प्राप्त कर सकते हैं। क्रिएटिन सप्लीमेंट पाउडर और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं। इस पाउडर को पानी या जूस के साथ मिलाकर मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है। इसके अलावा क्रिएटिन कैप्सूल को पानी के साथ पूरा निगला जा सकता है।
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट का सबसे बड़ा फायदा यह भी है कि ये बॉडी में जल्दी से अवशोषित हो जाता है। क्रिएटिन मसल्स की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है और सेट के बाद रेप्स में भी सहायता करता है।
कैल्शियम युक्त आहार लें जो वसा में कम हो